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2009年7月24日 (金)

腕がパンパンパ〜ン

腕がパンパンパ〜ン
そりゃあ1時間も腕の力で歩いてりゃあ筋肉痛にもなるわい。

いかに腰が要であるかと言うことがわかる。体の中心を担い、バランサーとして機能する。筋肉の量から言うと脚には及ばずも腰には多大な負担がかけられているのだ。よって腰を痛めると当然のごとく歩行不能となる。


しかーし!歩行不能だからといって病院から家に帰らないわけにもいかない。そこでとった手段がイラストのような歩き方だ。

無様ね

前かがみにすることで重心を腰からずらし、腕を腰の代用とし、一切の体重を二本の腕で支える。コレにより腰への負担はかなり減る。しかしながら大きなリスクもある。何せ上半身の体重を腕だけで1時間も支えるわけだから、軽めの腕立て伏せを1時間やってるようなもの。そりゃあ疲れるって。

まあ、あれだ


「メン(men)は腰が命じゃ!」

てことで。

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